صعوبةعادي
جاهز37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة الدجاج المشوي والجبن الأزرق

سلطة الدجاج المشوي والجبن الأزرق
قد تكون سلطة الدجاج المشوي والجبن الأزرق وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من قلوب الخس والجبن وصلصة الجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة دجاج بالجبنة الزرقاء المشوية, سلطة رومين مشوية ، دجاج ، خوخ وجبنة زرقاء، و سلطة الجرجير مع الدجاج المشوي والذرة والطماطم والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الخس إلى شرائح 1 بوصة; تقسيم بالتساوي بين 4 لوحات سلطة الفردية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
2
يقسم الطماطم والبصل الأحمر والأفوكادو والجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد بالتساوي على الخس.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
3
يرش 1/4 من بياض البيض فوق كل سلطة. أعلى كل سلطة مع 3 أوقية شرائح الدجاج المشوي ورذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن الأزرق خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبن الأزرقصلصة الجبن الأزرق
دجاج مشويدجاج مشوي
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة