سلطة الدجاج الجنوبية الغربية
قد تكون سلطة الدجاج الجنوبية الغربية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.71 لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق الغار والملح والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة الدجاج الجنوبية الغربية، و سلطة الدجاج الجنوبية الغربية.
تعليمات
املأ مقلاة كبيرة بـ 1 بوصة (2.5 سم) من الماء.
يضاف شرائح الليمون وورق الغار وحبوب الفلفل و 2/3 من الزعتر ويغلى المزيج على نار عالية.
أضيفي الدجاج ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15-18 دقيقة ، مع قلب الدجاج مرة واحدة ، حتى تصبح العصائر صافية ولم يعد الدجاج ورديا.
يرفع الدجاج عن السائل ويترك جانبا ليبرد.
في مقلاة صغيرة ، وإثارة معا الفلفل الحلو والزعتر المتبقية على نار متوسطة منخفضة لمدة 2 دقيقة. في وعاء صغير ، اخفقي مزيج الفلفل الحلو المحمص والمايونيز والقشدة الحامضة والملح والفلفل المطحون وجوزة الطيب حتى تمتزج بالتساوي.
مكعب تبريد الدجاج ونقل إلى وعاء متوسط الحجم.
يضاف الصلصة المحضرة والذرة والكزبرة والفلفل البرتقالي والهالبينو ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
قدميها دافئة أو ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.