سلطة الدجاج التايلاندية المخاريط
سلطة الدجاج التايلاندية المخاريط قد يكون مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 641 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني وتورتيلا الدقيق بنكهة السبانخ والفول السوداني المحمص الجاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول المخاريط سلطة البيض {عشاق الطعام يذهب صحي}, 4 يوليو سلطة فواكه المخاريط، و مو شو الدجاج المخاريط لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، تخلط جميع المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة.
قطع كل التورتيا في النصف.
في وعاء متوسط ، ضعي الدجاج ومزيج سلطة الكرنب والخيار والكزبرة والفول السوداني.
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.
شكل نصفين التورتيا إلى أشكال مخروطية. ملعقة خليط الدجاج في كل مخروط.