صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الخيار

سلطة الخيار
سلطة الخيار يتطلب حوالي 3 ساعات و 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الخيار وعصير التفاح والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. حاول سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية, سلطة خيار خالية من الغلوتين مع صلصة سلطة الشبت الكريمية، و طبق المزة مع الحمص وسلطة الجمبري وسلطة الخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخيار في وعاء زجاجي أو بلاستيكي صغير.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في حاوية مغطاة بإحكام ، يهز المكونات المتبقية باستثناء الشبت الاعشاب.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
3
صب فوق الخيار. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
4
استنزاف الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
5
يرش مع الشبت الاعشاب. تخزين مغطاة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة