صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة

5
4
3
2
1
سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة

سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة

سلطة الخوخ والبرتقال الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أوراق خس بيب ، وكرز ، وخلاصة فانيلان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخوخ الطازج, سلطة الخوخ والريحان الطازجة، و سلطة الجرجير بالخوخ والموزاريلان الطازج.

تعليمات

1
صر 1 ملعقة صغيرة قشرة من البرتقال. قشر البرتقال ، وقطع المقاطع على وعاء متوسط ؛ ضغط الأغشية لاستخراج العصير. عصير الاحتياطي. تجاهل الأغشية.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
الجمع بين أقسام البرتقال, عصير محفوظة وقشرة, خوخ, والتالي 4 المكونات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يقدم على أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا