صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة59
مجلة

سلطة الخضر الشتوية

سلطة الخضر الشتوية
قد تكون سلطة الخضر الشتوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.61 دولار لكل وجبة. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عسل وراديتشيو وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة الخضر الشتوية, سلطة جريء الشتاء الخضر، و سلطة الخضر الشتوية الدافئة.

تعليمات

1
اخفقي زيت الزيتون مع خل النبيذ الأحمر والعسل ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يضاف البرتقال الذهبي والراديتشيو المفروم والهندباء والجرجير. إرم جيدا وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات