صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة59
مجلة

سلطة الخضر الشتوية

5
4
3
2
1
سلطة الخضر الشتوية

سلطة الخضر الشتوية

قد تكون سلطة الخضر الشتوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.61 دولار لكل وجبة. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عسل وراديتشيو وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة الخضر الشتوية, سلطة جريء الشتاء الخضر، و سلطة الخضر الشتوية الدافئة.

تعليمات

1
اخفقي زيت الزيتون مع خل النبيذ الأحمر والعسل ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف البرتقال الذهبي والراديتشيو المفروم والهندباء والجرجير. إرم جيدا وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا