سلطة الخريف التفاح والسبانخ

الخريف التفاح والسبانخ سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 59 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت قد حصلت على سبانخ صغيرة مغسولة مسبقا وعصير الليمون والتفاح الحلو اللاذع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخريف بالتفاح والسبانخ, سلطة التفاح الخريف، و سلطة التفاح الخريف.