سلطة الخرشوف والهليون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخرشوف والهليون. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الهليون والبيض وقلوب الخرشوف المتبلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الخرشوف والهليون, سلطة الهليون الخرشوف، و سلطة الخرشوف ، ادامامي ، والهليون لوصفات مماثلة.