صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة

سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. مزيج من جبن غروي أوكر ، ملح كوشير ، خضار الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكمثرى كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خضار الخردل الخام مع جروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة, سلطة الخضر المر مع صلصة الأنشوجة، و الخردل الأخضر والروبيان والمعكرونة الأنشوجة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 425 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. في حين انها التدفئة ، وجعل خلع الملابس.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع الأنشوجة والثوم على لوح التقطيع. اصنع عجينة بالضغط لأسفل على شفرة سكين الطاهي وسحب جانبها عبر الثوم والأنشوجة بزاوية 15 درجة ، بالتناوب بين تحطيمها معا وتقطيع الخليط ، حتى تتكون عجينة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
انقلي العجينة إلى وعاء كبير غير متفاعل ، أضيفي الخل ، وتبليها بالملح والفلفل ، واخفقيها حتى تتحد. أثناء الخفق باستمرار ، أضف 1/4 كوب من الزيت في تيار بطيء وثابت حتى يتم دمجه بالكامل ؛ توضع جانبا.عندما يكون الفرن جاهزا ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت المتبقية في مقلاة كبيرة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
يضاف الخبز ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزيها لمدة 5 دقائق. يقلب الخبز المحمص ويخبز حتى يصبح مقرمشا وبنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
قطع ينبع صعبة من الخضر الخردل وتجاهل. رتبي الأوراق في أكوام ، وقطعيها إلى نصفين بالطول ، ثم قطعيها بالعرض إلى قطع مقاس 1/2 بوصة. اغسل وجفف الخضر ؛ توضع جانبا. لب الكمثرى وقطعها إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الخضرالخردل الخضر
الخضرالخضر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
8
خفقت خلع الملابس لإعادة الجمع ، إضافة الخضر الخردل ، وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الخضرالخردل الخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
9
يضاف الكمثرى والجبن واللوز والخبز المحمص ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
10
قدميها على الفور.