صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة

5
4
3
2
1
سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة

سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. مزيج من جبن غروي أوكر ، ملح كوشير ، خضار الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكمثرى كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خضار الخردل الخام مع جروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة, سلطة الخضر المر مع صلصة الأنشوجة، و الخردل الأخضر والروبيان والمعكرونة الأنشوجة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 425 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. في حين انها التدفئة ، وجعل خلع الملابس.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
ضع الأنشوجة والثوم على لوح التقطيع. اصنع عجينة بالضغط لأسفل على شفرة سكين الطاهي وسحب جانبها عبر الثوم والأنشوجة بزاوية 15 درجة ، بالتناوب بين تحطيمها معا وتقطيع الخليط ، حتى تتكون عجينة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
انقلي العجينة إلى وعاء كبير غير متفاعل ، أضيفي الخل ، وتبليها بالملح والفلفل ، واخفقيها حتى تتحد. أثناء الخفق باستمرار ، أضف 1/4 كوب من الزيت في تيار بطيء وثابت حتى يتم دمجه بالكامل ؛ توضع جانبا.عندما يكون الفرن جاهزا ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت المتبقية في مقلاة كبيرة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
يضاف الخبز ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
5
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزيها لمدة 5 دقائق. يقلب الخبز المحمص ويخبز حتى يصبح مقرمشا وبنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
قطع ينبع صعبة من الخضر الخردل وتجاهل. رتبي الأوراق في أكوام ، وقطعيها إلى نصفين بالطول ، ثم قطعيها بالعرض إلى قطع مقاس 1/2 بوصة. اغسل وجفف الخضر ؛ توضع جانبا. لب الكمثرى وقطعها إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الخضرالخردل الخضر
الخضرالخضر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
8
خفقت خلع الملابس لإعادة الجمع ، إضافة الخضر الخردل ، وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الخضرالخردل الخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
يضاف الكمثرى والجبن واللوز والخبز المحمص ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
10
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا