سلطة الحمص والتونة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الحمص والتونة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.83 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 606 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. مزيج من البصل وسلطة الخضر والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الحمص والتونة, سلطة التونان والحمص الكريمية، و سلطة التونة والحمص والفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.