سلطة الحمص النباتية الحارة
قد تكون سلطة الحمص النباتية الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون ونبات الكبر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة سلطة الجرجير والحمص النباتية, سلطة الحمص والسبانخ المذهلة (7 دقائق ، نباتي)، و سلطة الحمص الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، اطحن الثوم جيدا من خلال الليمون.
إضافة الزيت وعصير الليمون والنبض فقط 1-2 مرات ، حتى مجتمعة.
ضع جميع مكونات السلطة في طبق.إرم مع خليط الأرض.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.