سلطة الحلوم المحمص والفاصوليا والطماطم والهليون

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الحلوم المحمصة والفاصوليا والطماطم والهليون وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.57 دولار لكل وجبة. مزيج من غصن الزعتر والطماطم الكرزية وأوراق النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الهليون والحلوم والصنوبر, سلطة الهليون المشوي والحلوم، و سلطة الكينوا مع الهليون المشوي والحلوم لوصفات مماثلة.