سلطة الحبار المتفحمة مع السبانخ والكاجو

سلطة الحبار ووك متفحمة مع السبانخ الطفل والكاجو هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل ، صلصة الفلفل الحار سريراتشا ، الكاجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحبار المتفحم التايلاندي (جيش التحرير الشعبى الصينى مويك يانغ), أسياخ الحبار المتفحمة على نخب الثوم مع جرجير، و سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والكاجو لوصفات مماثلة.