سلطة الجرجير والبروسسيوتو والشمام
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير والبروسسيوتو والشمام. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 219 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جرجير وبروسسيوتو وزيت زيتون بكر ممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المن والشمام وبروسسيوتو, سلطة المن والشمام وبروسسيوتو، و حلق الشمام وسلطة بروسسيوتو.
تعليمات
ضع الخل في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في الزيت. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (خلع الملابس يمكن إجراء 1 يوم قبل ، مغطاة ، وتخزينها في درجة حرارة الغرفة.)
قطع الشمام في النصف ، وحفظ نصف واحد لاستخدام آخر. قشر الشمام واستخرج البذور.
تقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة ، ثم تقطع كل شريحة بالعرض إلى ثلثي. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
قلبي الجرجير والخل في وعاء تقديم كبير.
قطع بروسسيوتو (بما في ذلك الدهون) إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة. مبعثر على الجزء العلوي من السلطة وإرم مرة أخرى. يتبل بالفلفل ويقدم على الفور.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;