سلطة التونة والفجل مع صلصة الوسابي

سلطة التونان والفجل المحمرة مع صلصة الوسابي هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 297 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 7.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك النعناع وعصير الليمون وبراعم الفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تونة محمصة مع سلطة الفجل وصلصة الوسابي, تونة محمصة مع صلصة الليمون-الوسابي ورقائق ونتون الخردل الساخن، و الوسابي محروق سلطة التونة.