سلطة التونة كانيليني
قد تكون سلطة التونة كانيليني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 673 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. مزيج من حبوب الكانيليني والكبر والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الفول والتونة كانيليني, سلطة فول تونان وكانيليني، و سلطة فول كانيليني وراديتشيو مع التونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي حبوب الكانيليني والتونة والكبر.
رذاذ مع زيت الزيتون وعصير الليمون. أضعاف بلطف في الطماطم الكرز ونصف البقدونس. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
يقدم على الفور على سرير السبانخ.
يزين بالبقدونس المتبقي. (يمكن تقديمها باردة ، فقط ضع سلطة التونة في الثلاجة وضعها على السبانخ عندما تكون جاهزة للتقديم)
النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ
التونة يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، بينوت نوير ، و روز Wine النبيذ. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. النشيد العقارية ميرلوت جبل. فيدر نابا وادي النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
![النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين]()
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
الكرز الأسود ، التوابل ، الغنية