سلطة التونة الآسيوية

سلطة التونة الآسيوية هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 722 سعرة حرارية. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة تونة البكور ، اختيارية: نودلز سوبا والجزر والزيت النباتي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الآسيوي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة الآسيوية, سلطة التونة المحمصة الآسيوية، و سلطة التونة الآسيوية (لايف كافيه).