صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة التوت البري والبندق بالأعشاب

سلطة التوت البري والبندق بالأعشاب
تستغرق سلطة التوت البري والبندق بالأعشاب حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 2 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وإجمالي 91 سعرة حرارية . مقابل 1.29 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي 9 أشخاص. لم يقم الكثير من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والنباتي الذي يعتمد على البيض واللبن . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الكزبرة والتوت البري وصلصة الخل والتوت البري والخس الجليدي الممزق. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 77٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كب كيك التوت مع صلصة التوت ، بسكويت البندق بالزبدة ، وكب كيك الموز بالشوكولاتة والبندق مع صلصة المارشميلو .

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير، اخلطي الخس والبصل والبقدونس والكزبرة والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف صلصة الخل وقلبها حتى تغطى. ثم قم بتزيينها بالتوت والبندق.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح