سلطة التوت البري-الكسكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التوت البري والكسكس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 326 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 6 وتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك النعناع والقرفة المطحونة وأوراق الخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 34%. حاول سلطة كسكس التوت البري, سلطة التوت البري-الكسكس، و كاليكو التوت البري سلطة الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
يرفع عن النار ويقلب في الكسكس. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب مع شوكة ؛ السماح لتبرد ، وكشف.
اخفقي الزيت والخل ؛ اسكبي صلصة الخل فوق الكسكس.
يضاف اللوز والبصل الأخضر والنعناع.
يقدم في درجة حرارة الغرفة أو يبرد فوق الخس الأحمر.