صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التوت البري

سلطة التوت البري
قد تكون سلطة التوت البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. مزيج من الأناناس والكرفس والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي التوت البري والجوز مع صلصة التوت البري, سلطة التوت البري، و سلطة التوت البري.

تعليمات

1
قم بمعالجة التوت البري والسكر في محضر الطعام حتى يتم تقطيع التوت البري بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
إضافة الأناناس ، والنبض 3 مرات.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
3
يرش جيلاتين التوت والجيلاتين غير المنكه على 1/2 كوب ماء بارد في قدر كبيرة ؛ يقلب ويترك 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتين غير المنكهالجيلاتين غير المنكه
الجيلاتين بنكهة التوتالجيلاتين بنكهة التوت
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين (حوالي 2 دقيقة). ضجة في خليط التوت البري والبرتقال ، والمكونات 3 المقبلة. بارد لدرجة حرارة الغرفة. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية, وتصب في وعاء 13-س 9 بوصة. البرد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح