سلطة التفاح والرمان والكينوا واللفت مع الفيتا في صلصة القيقب بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكينوا والتفاح والرمان مع جبنة الفيتان في صلصة القيقب بالكاري. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط فيتا ، خل التفاح ، شراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 15545 إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة هائلة. حاول الجوز الدافئ ، اللفت + سلطة الكينوا مع صلصة عصير التفاح ديجون, سلطة التفاح والتين الدافئة مع صلصة القيقب ديجون، و القرنبيط المشوي والحمص الكينوا وسلطة الجرجير مع اللوز والرمان والفيتان في صلصة الطحينة بالليموني لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب الكينوا والماء ليغلي, خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة, مغطى, حتى يتم امتصاص الماء, حول 15 دقيقة, إيقاف الحرارة وترك الجلوس, مغطى, إلى عن على 5 الدقائق.وفي الوقت نفسه ، وإعداد المكونات المتبقية.قلبي اللفت والكينوا والرمان والجوز والفيتا مع مزيج الخل والزيت والثوم وشراب القيقب وخردل ديجون ومسحوق الكاري والملح والفلفل.