صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التفاح المفروم مع صلصة الرمان

سلطة التفاح المفروم مع صلصة الرمان
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة التفاح المفرومة مع صلصة الرمان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من جبن ميتاج والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة التفاح المفروم مع الجوز المحمص والجبن الأزرق وخل الرمان, سلطة التفاح المفروم مع صلصة الرمان {الاحتفال في بار بوبي فلاي أمريكين}، و سلطة لحم الخنزير المفروم مع صلصة التفاح الأخضر.

تعليمات

1
يمزج دبس السكر و 5 مكونات تالية (من خلال الفلفل) في وعاء متوسط ؛ اخفقي جيدا. يضاف زيت الزيتون ببطء ، ويخفق جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دبس السكردبس السكر
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يمزج التفاح والسبانخ والهندباء والجوز والجبن الأزرق في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
السبانخالسبانخ
الجوزالجوز
أبلأبل
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الخل; إرم إلى معطف, وخدمتها. يمكن تخزين الخل إضافية ، مغطاة بإحكام ، في الثلاجة لمدة 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المعدات