صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة التفاح الدافئ وجبن الماعز

سلطة التفاح الدافئ وجبن الماعز
التفاح الدافئ وسلطة جبن الماعز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الهندباء البلجيكية والفلفل والجرجير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة تشمل سلطة مع جبن الماعز الدافئ, سلطة جبن الماعز الدافئ، و سلطة جبن الماعز الدافئ.

تعليمات

1
باستخدام وعاء زجاجي بغطاء محكم ، يمزج الخل والخردل والثوم والملح والفلفل ويهز جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
2
يضاف الزيت والبقدونس ويهز.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
على 4 لوحات ، وترتيب أوراق الهندباء مثل المتحدث حول كل لوحة. رتب الجرجير أو السبانخ في المنتصف. سخن اللاحم ، ورتب شرائح التفاح متداخلة قليلا في 4 أشكال مروحة ، ضعها في مقلاة اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
قطع الجبن إلى 4 شرائح وأعلى كل مروحة التفاح مع شرائح من الجبن. اشوي حتى يصبح لونه ذهبيا لمدة 5 دقائق تقريبا. باستخدام ملعقة ، ضع شرائح التفاح والجبن بعناية فوق الهندباء.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الهندباءالهندباء
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
رشي الصلصة على السلطة ورشي الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)