سلطة التفاح الأرز البني
سلطة التفاح الأرز البني هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 228 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك أرز بني وسكر وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأرز البني وسلطة التفاح مع الأرز دقيقة, الأرز البني 'ن' التفاح محشوة تركيا، و الأرز البني أكلة الزعفران (ولماذا الأرز البني أفضل من الأرز الأبيض) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، إرم التفاح مع عصير الليمون.
أضف المكونات الخمسة التالية ؛ تخلط جيدا وتوضع جانبا. لخلع الملابس ، اخفقي المكونات الستة التالية معا حتى تصبح ناعمة ؛ صب فوق السلطة. البرد حتى جاهزة للخدمة.
يقدم على أوراق الخس إذا رغبت في ذلك.