صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة البيض بالكاري في ميني بيتاس

سلطة البيض بالكاري في ميني بيتاس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البيض بالكاري في خبز صغير. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز وجيوب البيتا وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البيض بالكاري في ميني بيتاس, سلطة البيض بالكاري في ميني بيتاس، و سلطة الدجاج بالكاري على خبز القمح الكامل.

تعليمات

1
يخفق المايونيز والبصل الأخضر والكراث وخل التفاح والخردل ومسحوق الكاري والكمون في وعاء كبير. أضعاف في البيض والتفاح. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج المطحون.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
املأ جيوب بيتا بحوالي 1 ملعقة كبيرة. سلطة البيض لكل منهما. أعلى السندويشات بيتا مع الأغصان الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
سلطة البيضسلطة البيض
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب