سلطة البنجر وجبن الماعز المتبل
قد تكون سلطة البنجر وجبن الماعز المتبل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وزيت الزيتون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول {38 أطعمة السلطة} سلطة البنجر المحمص المتبل مع جبن الماعز, سلطة البنجر وجبن الماعز، و سلطة البنجر مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج الزيت والخل وعصير التفاح والزعتر والفلفل والملح والثوم في وعاء صغير ويخفق المزيج. يتبل بالملح والفلفل الإضافي.
للسلطة: سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضع جبن الماعز في وعاء متوسط الحجم.
رذاذ مع ما يكفي من خلع الملابس لترطيب. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
التفاف كل البنجر في احباط.
ضعي البنجر مباشرة على رف الفرن وشويهحتى ينضج ، حوالي 50 دقيقة. قبل ثماني دقائق من طرية البنجر ، ضعي الفاصوليا الخضراء في طبق فطيرة.
إضافة الزيت وقليل كل الملح والفلفل وإرم إلى معطف. تحمص الفاصوليا الخضراء جنبا إلى جنب مع البنجر حتى تصبح طرية ، حوالي 8 دقائق.
انزع ورق القصدير من البنجر واتركه جانبا حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
قطع كل بنجر إلى 6 إلى 8 أسافين.
نضيف الفاصوليا الخضراء وشرائح التفاح ونضع فوقها شرائح البنجر.
يرش جبن الماعز على الوجه. قبل التقديم مباشرة ، اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي حتى تغطى.