سلطة البنجر المغربي مع القرفة
سلطة البنجر المغربية مع القرفة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البقدونس والسكر وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البنجر مع بنجر مغربي متبل, سلطة البنجر المغربي، و سلطة البنجر المغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F واو خط ورقة الخبز مع احباط.
وضع البنجر على ورقة الخبز المعدة والشواء حتى شوكة العطاء ، حوالي 1 ساعة.
دع البنجر يبرد. قشر البنجر وختم تقريبا.
أثناء تبريد البنجر ، اخفقي القرفة والسكر وعصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء كبير.
يضاف البنجر ويحرك المزيج. يتبل بالملح حسب الرغبة.
دع البنجر يرتاح في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. عندما تصبح جاهزا لتناول الطعام ، أخرج البنجر من الثلاجة واتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
يرش البنجر بالبقدونس ويقدم.