صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة البنجر المغربي مع القرفة

سلطة البنجر المغربي مع القرفة
سلطة البنجر المغربية مع القرفة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البقدونس والسكر وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البنجر مع بنجر مغربي متبل, سلطة البنجر المغربي، و سلطة البنجر المغربي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F واو خط ورقة الخبز مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
وضع البنجر على ورقة الخبز المعدة والشواء حتى شوكة العطاء ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
دع البنجر يبرد. قشر البنجر وختم تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4
أثناء تبريد البنجر ، اخفقي القرفة والسكر وعصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ورق الأرزورق الأرز
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف البنجر ويحرك المزيج. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
6
دع البنجر يرتاح في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. عندما تصبح جاهزا لتناول الطعام ، أخرج البنجر من الثلاجة واتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
7
يرش البنجر بالبقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب