سلطة البلطي بالقشور من دقيق الذرة

سلطة البلطي المقشور بدقيق الذرة هي بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 415 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق والفلفل الحلو ورقائق البصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع سلطة الاسكواش, دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع السالسا، و دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع صلصة الطماطم.