سلطة البقدونس المفروم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة البقدونس المفروم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 504 سعرة حرارية. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل الأخضر والزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة البقدونس والذرة المفرومة, سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة)، و سلطة تكس مكس المفرومة.