سلطة البروكلي والبرتقال والجرجير

قد تكون سلطة البروكلي والبرتقال والجرجير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 85 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الخس والجرجير والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الجرجير والبرتقال, سلطة الجرجير والبرتقال، و سلطة الجرجير والبرتقال والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.