صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة البرسيمون الكمثرى

5
4
3
2
1
سلطة البرسيمون الكمثرى

سلطة البرسيمون الكمثرى

قد تكون سلطة البرسيمون والكمثرى مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 131 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فويو الكاكي ، العسل عصير التفاح الخل ، التمر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الكمثرى الآسيوية والبرسيمون واللوز, طبخ الكتاب: الكمثرى الآسيوية ، البرسيمون ، وسلطة اللوز، و لالبرسيمون الفورية والكيمتشي الكمثرى الآسيوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخبز الجوز في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تحمص ورائحة ، مع التحريك في منتصف الطريق. بارد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
طبقة الخس والكمثرى والمكونات التالية 2 في وعاء أو على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الكمثرىالكمثرى
4
يرش الجوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
5
رشي عليها صلصة خل العسل وعصير التفاح قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
عصير التفاحعصير التفاح
العسلالعسل
6
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
7
سلطة البرتقال والكمثرى: استبدل 2 برتقال مقشر ومقطع بالكاكي. المضي قدما وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
البرسيمونالبرسيمون
أورانجأورانج
الكمثرىالكمثرى

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا