سلطة البرتقال والأفوكادو المختلطة

قد تكون سلطة الخضار المختلطة بين البرتقال والأفوكادو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، سلطة الخضر الممزقة ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرتقال والأفوكادو المختلطة, سلطة الخضار والأفوكادو المختلطة، و سلطة المانجو والبرتقال مع الخضر المختلطة.