صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة البازلاء والمعكرونة

سلطة البازلاء والمعكرونة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة البازلاء والمعكرونة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 13 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون وإجمالي 431 سعرًا حراريًا . مقابل 93 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 343 شخصًا بهذه الوصفة. تقدمها لك Foodnetwork. تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة من التحضير إلى الطبق. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة ورشيسترشاير والبازلاء وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 67% ، وهي نسبة جيدة. الوصفات المشابهة هي المعكرونة بالبازلاء ولحم الخنزير المقدد والمعكرونة بالبازلاء والسجق الإيطالي والمعكرونة بالفطر البري والبازلاء ولحم الخنزير المقدد .

تعليمات

1
شاهدي طريقة عمل هذه الوصفة.
2
اطهي المعكرونة في الماء المغلي المملح حسب التعليمات الموجودة على العلبة حتى تنضج، لمدة 8 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
صفّي المعكرونة المسلوقة وضعيها في وعاء كبير مملوء بالماء المثلج لمنعها من النضج الزائد. قلّبيها حتى تبرد، ثم صفّيها في مصفاة مع رجّها جيدًا للتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
لتحضير الصلصة: في وعاء كبير، اخلط البصل الأحمر، وصلصة السلطة، وخل التفاح، وصلصة ورشيسترشاير، والسكر. تذوقها، ثم تبّلها برشة ملح، ورشّة أو اثنتين من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
أضف المعكرونة وغطها بالكامل بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
أضف البازلاء والجبن واللحم المقدد. ملاحظة: إذا كنت تُحضّر السلطة مُسبقًا، غطِّها وضعها في الثلاجة حتى موعد التقديم، ثم أضف اللحم المقدد قبل التقديم مُباشرةً.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة