سلطة الباذنجان المشوي مع الجوز
قد تكون سلطة الباذنجان المشوي مع الجوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. مزيج من الكزبرة والجوز والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الباذنجان المشوي مع الجوز, الريحان الأرجواني وسلطة الاسكواش الصيفية المشوية مع الجوز، و سلطة راديتشيو ويد المشوية مع العدس والعسل والجوز المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ادهني شرائح الباذنجان والهالابيو بالزيت وتبليها بالملح. اشوي الباذنجان على نار معتدلة حتى يتفحم جيدا ويصبح طريا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
انقل الباذنجان إلى سطح العمل واتركه يبرد. اشوي الهالابيو مع التقليب حتى يتفحم ويصبح طريا تقريبا ، حوالي 4 دقائق. قشر وبذور الهالابيو ، ثم اقطعها جيدا.
قطع الباذنجان إلى النرد 1/2 بوصة.
في وعاء كبير ، اخلطي الكزبرة والخل والثوم.
يضاف الباذنجان والهالابيو والطماطم والبصل ويتبل بالملح ويقلب.
يزين بالجوز ويقدم مع الخبز المسطح المشوي.