سلطة الإفطار قبل التمرين

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الإفطار قبل التمرين وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. وجد 11 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط صلصة الخل بالفراولة, توت, لوز منزلق, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفراولة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريب مع الفراولة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بسطرمة حلوة ولذيذة بعد التمرين, سلطة على الفطور? أوه نعم! الإفطار سلطة الكينوا، و بعد تجريب يهز.