صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الإرث كوب

سلطة الإرث كوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الإرث كوب. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 548 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك خس صغير وبيض وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة, سلطة كوب، و سلطة كوب لوصفات مماثلة.

المكونات

2سمولالأفوكادو ، حرض ، شرائح بالطولالأفوكادو ، حرض ، شرائح بالطول11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة10سمولطماطم كمثرى أو كرزية مقطعة إلى نصفينطماطم كمثرى أو كرزية مقطعة إلى نصفين1صغيرالخيار الفارسي ، شرائحالخيار الفارسي ، شرائح11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون3البيض المطبوخ الصلب ، شرائح في نصفالبيض المطبوخ الصلب ، شرائح في نصف1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر شرائح, أبيض & منتصف الطريق حتى الخضرالبصل الأخضر شرائح, أبيض & منتصف الطريق حتى الخضر11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس صغير مختلط ، مثل المعجن أو المسكلونخس صغير مختلط ، مثل المعجن أو المسكلون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا المطبوخة الكستناء ليماالفاصوليا المطبوخة الكستناء ليما1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت القرطمزيت القرطم11 رطل كوسة،براج أمينوس السائل أو صلصة الصويابراج أمينوس السائل أو صلصة الصويا