سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية
سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس والفلفل والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الأفوكادو والجرجير والأناناس المشوي, سلطة الأناناس والدجاج والأفوكادو المشوية، و صلصة الأناناس والأفوكادو المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
جفف الأناناس بالمناشف الورقية.
يمزج السكر والفلفل الأحمر في وعاء صغير ؛ يرش الأناناس بالتساوي مع خليط السكر.
ضعي الأناناس على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا. بارد تماما ؛ ختم.
ضع الأناناس في وعاء كبير.
يضاف الخس والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا.