صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة40
مجلة

سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية

سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية
سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس والفلفل والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الأفوكادو والجرجير والأناناس المشوي, سلطة الأناناس والدجاج والأفوكادو المشوية، و صلصة الأناناس والأفوكادو المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
جفف الأناناس بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
يمزج السكر والفلفل الأحمر في وعاء صغير ؛ يرش الأناناس بالتساوي مع خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الأناناسالأناناس
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضعي الأناناس على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا. بارد تماما ؛ ختم.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضع الأناناس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الخس والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
7
قدميها على الفور.