سلطة الأفوكادو وجراد البحر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الأفوكادو وسرطان البحر. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 255 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكركند والسكر وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة جراد البحر والأفوكادو والجريب فروت, سلطة جراد البحر والأفوكادو والفيتا مع صلصة الليمون، و ذيول الكركند المشوية مع سلطة النكتارين والأفوكادو لوصفات مماثلة.