صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الأفوكادو والأناناس

سلطة الأفوكادو والأناناس
سلطة الأفوكادو والأناناس هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والبصل وأوتاد الجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الأناناس والأفوكادو المشوية, سلطة الأناناس والأفوكادو اللذيذة، و سلطة الأناناس والأفوكادو المحمصة.

تعليمات

1
إرم معا أولا 3 المكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا النفط والمكونات 5 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
صب المبلغ المطلوب من خلع الملابس على خليط سلطة ، وإرم جيدا. ملعقة سلطة على لوحات فردية. رتب شرائح الأفوكادو فوق السلطات ؛ تقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
إسفين الجيرإسفين الجير
4
قدميها على الفور.

المعدات