سلطة الأفوكادو المقلية

قد تكون سلطة الأفوكادو المقلية مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 137 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والملفوف والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وجبة سهلة لمدة 30 دقيقة: سلطة الجرجير مع الأفوكادو والسمك المقلي مع الزيتون والطماطم, كبد مقلي مع الأفوكادو، و الملفوف سوتيه مع الأفوكادو.