سلطة الأرز الأسود والبرية مع الاسكواش المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأرز الأسود والبرية مع القرع المحمص. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والأرز والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول قرع الجوز المحمص وسلطة الأرز البري, الاسكواش المحمص مع حشو الأرز البري، و شوربة القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح لوصفات مماثلة.