سلطة الأرز الأسود التايلاندية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأرز الأسود التايلاندية. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والكاجو وصلصة السمك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 697 إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل أرز نباتي هربيد أسود ، عدس أسود ، وسلطة بيلاف الكينوا السوداء مع التوت الأسود, لحم بقري حار بالفاصوليا السوداء مع الريحان التايلاندي وأرز الياسمين، و سلطة الفاصوليا السوداء على الطريقة التايلاندية.
تعليمات
طهي الأرز حسب التوجيهات على العبوة.
اخلطي الأرز الأسود والفلفل الأحمر والمانجو الأصفر والبصل الأخضر والكزبرة والنعناع والكاجو في وعاء كبير.
اخلطي صلصة السمك وعصير الليمون والقشر وسكر النخيل والفلفل الحار في وعاء صغير.
إرم السلطة في خلع الملابس والتمتع بها.