صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة إسفين تريشا مع صلصة ثاوزند آيلاند

سلطة إسفين تريشا مع صلصة ثاوزند آيلاند
سلطة إسفين تريشا مع خلع الملابس ألف جزيرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط رقائق والمعجنات والمايونيز والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ثاوزند آيلاند تتبيلة السلطة, ثاوزند آيلاند تتبيلة السلطة، و صلصة سلطة ثاوزند آيلاند سموكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اغسل الخس وأزل أي أوراق خارجية تالفة أو ذابلة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
3
إزالة جوهر الخس وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
4
قطع الرأس إلى أرباع ووضعه جانبا.
5
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المايونيز والكاتشب معا.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
أضف الصلصة الحارة والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
7
ضع قطعة من الخس على كل طبق تقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
8
رذاذ مع خلع الملابس. أيضا خدمة خلع الملابس مع رقائق والمعجنات!
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى قطع 3/8 بوصةمقطعة إلى قطع 3/8 بوصة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)