سلطة أرز برتقال بري مع ديك رومي مدخن
قد تكون سلطة الأرز البرتقالي البري مع الديك الرومي المدخن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 158 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء وماء وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة أرز برية كريمية مع ديك رومي مدخن, سلطة تركيا الأرز البري، و تركيا سلطة الأرز البري.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ ضجة في الأرز. تغطية جزئيا ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
ضع الأرز والبرتقال والكرفس والكرز والديك الرومي في وعاء.
يمزج عصير البرتقال المركز والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يسكب فوق خليط الأرز ويقلب جيدا. تغطية والبرد.