صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سكوتش البيض

5
4
3
2
1
سكوتش البيض

سكوتش البيض

بحاجة الى مشروبات خالية من الألبان? سكوتش البيض يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي ورقائق الذرة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و بيضة سكوتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع 4 بيضات في مقلاة صغيرة ؛ أضف الماء البارد لتغطية. جلب ليغلي ؛ إزالة منالحرارة ، والغطاء ، واسمحوا الوقوف لمدة 3 دقائق.استنزاف بعناية ، ثم ملءعموم مع الماء المثلج لبيض بارد. بلطف قذائف الكراك وقشر بعناية تحتالمياه الجارية الباردة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
البيضالبيض
2
ضع البيض في وعاء من الماء البارد ؛ غطواوبرد حتى cold.DO قبل: يمكن أن يكون 1 قبل يوم.حافظ على البرودة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
3
ضع الدقيق في وعاء ضحل واسع ورقائق الذرة المطحونة في وعاء ضحل واسع آخر. تقسيم النقانقإلى 4 أجزاء متساوية.بات 1 جزء من النقانقفي فطيرة رقيقةعلى طول الخاص بكالنخيل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
وضع 1 لينة المغليبيض على رأس النقانقوالتفاف النقانقحول البيض ، وختم لأرفق تماما.كرر مع المتبقيةالسجق والبيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
التفافالتفاف
5
خفقت المتبقية2 بيضة في متوسطةوعاء لمزج. العمل بلطف مع 1 السجق ملفوفالبيض في وقت واحد ، وتراجع البيض في الدقيق ، والتخلص من الزائدة ، ثم معطف في غسل البيض.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
لفة في رقائق الذرة لالمعطف. هل قبل: كانبي 1 يوم قبل.تبقى مبردة ، مكشوفة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
لفةلفة
7
إرفاق مقياس حرارة عميق إلى جانبوعاء ثقيل كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
صب الزيت على عمق 2 " والحرارة على الحرارة المتوسطة إلى 375 F و. تقلى البيض ، وتحول في بعض الأحيان والحفاظ على درجة حرارة الزيت من 350 F فهرنهايت ، حتى يتم طهي السجق من خلال والخبز هو البني الذهبي وكريسب ، 5-6 دقائق. استخدمملعقة مشقوقة لنقل البيض إلى ورقالمناشف لاستنزاف. الموسم قليلا مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البيضالبيض
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
9
خدمة دافئةمع الخردل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا