سكامبي دافئ مع سلطة بوتارجا وبورلوتي

قد يكون السكامبي الدافئ مع سلطة بوتارجان وبورلوتي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 219 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزنجبيل والقريدس ورقائق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فاصوليا زولفيني ، طماطم جافة ، كرفس وبوتارجا, بوكاتيني مع فتات الخبز وبوتارجا، و المعكرونة مع الريكوتان وبوتارجا لوصفات مماثلة.