سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا
سريعة وسهلة حساء الخضار تركيا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صدر الديك الرومي المطحون والذرة الكاملة والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي شوربة تركيا سريعة وسهلة, شوربة خضار سريعة وسهلة + طرق بسيطة لتقليل هدر الطعام، و حساء الخضار الكولومبي سريع وسهل الألبان وخالي من الدهون (أجياكو نيغرو).
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الكرفس والبصل والثوم والديك الرومي. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر الديك الرومي المطحون مع التحريك حتى ينهار.
أضف 3 أكواب من الماء والمكونات المتبقية باستثناء الجبن ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تجاهل أوراق الغار. مغرفة 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.