سريعة وسهلة الجراء الصمت

وصفة سريعة وسهلة الجراء الصمت يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في حوالي 35 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الثوم والزيت النباتي ومزيج مافن الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 23%. حاول سريعة الجراء هالبينو الصمت, الجراء الصمت (سهل)، و الجراء الصمت لوصفات مماثلة.