صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

سريعة البقان الحامض كريم كعكة القهوة

سريعة البقان الحامض كريم كعكة القهوة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي سريعة البقان الحامض كريم كعكة القهوة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 496 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وصودا الخبز والقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة القهوة الكريمية الحامضة مع حشوة البقان المحمص, كريم الحامض - كعكة القهوة البرتقالية مع الشوكولاته-البقان ستريوسيل، و الموز الحامض كعكة القهوة كريم مع السكر البني-البقان دوامة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تتصدر البقان: في وعاء متوسط الحجم ، يمزج السكر البني والدقيق والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضف الزبدة ، وباستخدام أطراف أصابعك ، اقرص المكونات معا في خليط رملي متفتت.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
3
إضافة البقان وتخلط.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
4
سخن الفرن إلى 350 درجة. زبدة 9 بواسطة 9 بوصة كعكة عموم. في الخلاط المزود بملحق مجداف (أو باستخدام خلاط يدوي) ، قشدي الزبدة حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل الخلاط ، أضيفي السكر ببطء واخلطيهم.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
يضاف البيض ويخلط حتى يصبح خفيفا ورقيقا. ينخل الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح معا. العمل على دفعات ، إضافتها إلى خليط الزبدة والسكر ، بالتناوب مع دولوبس من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
6
اخلطي الزبيب.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
7
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
يرش الخليط فوق الكعكة.
9
اخبزيها حتى ترتفع وتحمر ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
10
اتركيه يبرد لمدة 10 دقائق في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
11
خدمة في الساحات.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي3شريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق منخول لجميع الأغراضدقيق منخول لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني الفاتح ، معبأةالسكر البني الفاتح ، معبأة10الروبيان والأوردةتتصدر البقان ، وصفة أعلاهتتصدر البقان ، وصفة أعلاه2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفروم ، نابض في معالج الطعامالبقان المفروم ، نابض في معالج الطعام0قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطعزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع83 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(1 عصا) زبدة غير مملحة ، خففت في درجة حرارة الغرفة(1 عصا) زبدة غير مملحة ، خففت في درجة حرارة الغرفة