صعوبةمتوسط
جاهز42 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

سرطان البحر المغلي استحم في زبدة الثوم

سرطان البحر المغلي استحم في زبدة الثوم
سرطان البحر المغلي استحم في زبدة الثوم هو خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من أوراق البقدونس والملح وتوابل الخليج القديم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطعون مسلوق بسيط مع زبدة الثوم والخمر, فيليه سمك السلمون استحم في الثوم، و الخرشوف المسلوق مع صلصة غمس زبدة الثوم.

تعليمات

1
في وعاء كبير به سلة ، اغلي السرطانات في الماء المغلي ، مع التأكد من أن الماء يغطي السرطانات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف توابل الخليج القديم والملح. قم بطهي السرطانات حتى تصبح حمراء ، حوالي 10 دقائق ، ثم اترك السرطانات تبرد عند لمسها. الكراك السرطانات وإزالة الرئتين ، وترك رو في ومخالب المرفقة. الكراك السلطعون في 2 أقسام أسفل الوسط. في مقلاة عميقة ، نذوب الزبدة ونضيف الثوم والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
سرطان البحرسرطان البحر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضعي السرطانات في خليط الزبدة ثم على طبق.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4
صب الزبدة المتبقية من المقلاة على السرطانات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.